Herzlich willkommen in Rath/Heumar
Der Kölner Stadtteil liegt im Kölner Osten in direkter Nachbarschaft zum Königsforst, einem über 25 km² großen Naherholungsgebiet das sich über drei Ortschaften erstreckt. Rath/Heumar ist Heimat für ca. 12.000 Einwohner auf einer Fläche von 13 km². Verwaltet wird der Ortsteil vom Stadtbezirk Köln-Kalk aus.
Veranstaltungen
🟠 mein gestriger Lauf und damit der 73. Trainingslauf für den Halbmarathon des Königsforst Marathons erledigt.
Die Vorbereitungen laufen gut doch meine Erkenntnis, die angestrebte Ziel-Zeit werde ich wohl nicht schaffen. Auch wenn ich vom Kopf her mir denke "Hey Du hast Power" braucht mein Körper wohl doch viel länger als nur ein halbes Jahr Training. Ich hoffe dass ich im Anschluss des Wettkampfs beim Laufen bleibe um nicht mehr so große Einbußen zu erleben.
Gerade im Alter ist eine kontinuierliche Fitness erstrebenswert.
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#laufen #koenigsforst #runnerscommunity
Wildgehege Brück, hier ist Klärungbedarf.
#wildgehegebrück #königsforst #wildparkbrück #Wildschweine #keiler
Liebe Kunden,
hier finden Sie unsere `Angebote der Woche` sowie unseren `Mittagstisch` für die aktuelle Woche. Außerdem finden Sie noch unser `Angebot des Monats`.
Wir freuen uns, Sie im Laden begrüßen zu dürfen.
Ihr Metzgerei Klaus Team
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Nachrichten aus Rath/Heumar
Verfasst von Marcel Dunkelberg am Verfasst von Marcel Dunkelberg am Verfasst von Marcel Dunkelberg am Verfasst von Marcel Dunkelberg am Verfasst von Marcel Dunkelberg am Verfasst von Marcel Dunkelberg am
Tag des Veedels
Auf ein gutes 2020
Probealarm der Kölner Sirenen am 07.03.2019 um 10 Uhr
World Thinking Day 2019

©Text: Markus Kiefer
Neue Informationen zur Brückensanierung A3
Eine kleine Neubrückerin braucht unsere Hilfe
Nun hat die Kleine die Diagnose Leukämie erhalten und wir brauchen dringend Eure Hilfe. Die Kleine braucht eine Knochenmarkspende.
Mir wurde erklärt, dass die Chance für eine Übereinstimmung bei Menschen mit orientalischen Wurzeln höher sei. Bitte macht – egal ob orientalisch oder nicht – eine Typisierung bei der DKMS Deutsche Knochenmarkspenderdatei gemeinnützige Gesellschaft
Ein Stäbchen in den Mund und fertig. Ihr rettet damit vielleicht nicht nur fremde Leben.
Wir werden versuchen, in Kürze ein Typisierungsevent zu organisieren. Dessen ungeachtet würde ich Euch aber trotzdem darum bitten, Euch unabhängig von der Veranstaltung typisieren zu lassen.
Unserer Arzu und unserem Ahmet wünsche ich ganz viel Liebe und Kraft.❤
Eine Typisierung ist wirklich kinderleicht: Set kostenfrei bestellen, Wattestäbchen in den Mund und zurücksenden.
Mehr dazu findet Ihr auf den Seiten der DKMS.