Herzlich willkommen in Rath/Heumar
Der Kölner Stadtteil liegt im Kölner Osten in direkter Nachbarschaft zum Königsforst, einem über 25 km² großen Naherholungsgebiet das sich über drei Ortschaften erstreckt. Rath/Heumar ist Heimat für ca. 12.000 Einwohner auf einer Fläche von 13 km². Verwaltet wird der Ortsteil vom Stadtbezirk Köln-Kalk aus.
Veranstaltungen
🟠 meinen 64. Trainingslauf für den Halbmarathon des 52. Königsforst Marathons geschafft.
Nachtrag zu meinem Lauf am Donnerstag, diesmal ohne eigenes Foto. Und das nur weil ich so durch den Wind bin mit tausend Gedanken im Kopf, das ich mein Handy zu Hause vergessen hatte.
Trotzdem versuche ich mich von all den schlechten Momenten nicht ablenken zu lassen und mein Training durchzuziehen.
Das gute an diesem Lauf, auch im zweiten Versuch gab es keine Probleme mit meiner Wade. Und so habe ich lockere 9.5 Kilometer erlaufen.
Ja manches könnte so einfach sein, wenn da nicht die Enttäuschungen meiner Arbeit wären.
Man kann mit Herzblut seiner Arbeit nachgehen, wenn aber von oben her nur Ausflüchte in Ausreden kommen, dann versagt irgendwann die Bereitschaft mehr zu geben.
Beim Angeln 🎣 heißt es schon "Der Fisch stinkt vom Kopf her" nicht nur biologisch ist da etwas wahres dran.
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#runnerscommunity #königsforst #motivationdaily #running
Was machen Buchhändlerinnen am Feierabend? Sie informieren sich über Neuerscheinungen, oft online von den Verlagen organisiert.
Heute Abend sind wir beim Penguin-Verlag zugeschaltet und lernen die Autorin Hannah Häffner mit ihrem Debütroman "Die Riesinnen" kennen.
Freut Euch auf eine ungewöhnliche Familiengeschichte aus dem Schwarzwald mit drei starken Frauenfiguren, erzählt in einer wunderbar poetischen Sprache.
📖 Hannah Häffner, Die Riesinnen, Penguin-Verlag - ab 25. Februar im Handel
#hannahhäffner
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#büchererlebenundmehr
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Nachrichten aus Rath/Heumar
Verfasst von Marcel Dunkelberg am Verfasst von Marcel Dunkelberg am Verfasst von Marcel Dunkelberg am Verfasst von Marcel Dunkelberg am Verfasst von Marcel Dunkelberg am Verfasst von Marcel Dunkelberg am
Tag des Veedels
Auf ein gutes 2020
Probealarm der Kölner Sirenen am 07.03.2019 um 10 Uhr
World Thinking Day 2019

©Text: Markus Kiefer
Neue Informationen zur Brückensanierung A3
Eine kleine Neubrückerin braucht unsere Hilfe
Nun hat die Kleine die Diagnose Leukämie erhalten und wir brauchen dringend Eure Hilfe. Die Kleine braucht eine Knochenmarkspende.
Mir wurde erklärt, dass die Chance für eine Übereinstimmung bei Menschen mit orientalischen Wurzeln höher sei. Bitte macht – egal ob orientalisch oder nicht – eine Typisierung bei der DKMS Deutsche Knochenmarkspenderdatei gemeinnützige Gesellschaft
Ein Stäbchen in den Mund und fertig. Ihr rettet damit vielleicht nicht nur fremde Leben.
Wir werden versuchen, in Kürze ein Typisierungsevent zu organisieren. Dessen ungeachtet würde ich Euch aber trotzdem darum bitten, Euch unabhängig von der Veranstaltung typisieren zu lassen.
Unserer Arzu und unserem Ahmet wünsche ich ganz viel Liebe und Kraft.❤
Eine Typisierung ist wirklich kinderleicht: Set kostenfrei bestellen, Wattestäbchen in den Mund und zurücksenden.
Mehr dazu findet Ihr auf den Seiten der DKMS.